

每天早上根本起不来


睡足是根本解决方法,下午累的话强迫自己中午小睡半小时

天天逛论坛身子虚了
可以试试吃东西
睡前做点有氧运动然后洗澡早睡9V587 发表于 2017-4-10 19:18
早睡有奇效,本来是23~7点的睡觉时间让我上班时想打瞌睡,昨天换成了22~6:30,莫名就很精神了呢

聊会天自然精神了
10点写完作业清一下AP跟大佬们扯扯皮看集番就11点半了,洗漱完12点整
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