工作日的时候也试过一次听着音声午睡,结果效果并不好
直到上班时间都一直处于半睡半醒之间,休息效果也是差的可以,于是考虑下,是不是把这事发出来水一贴呢
。。。



幻之旅人 发表于 2018-5-27 23:17
不喜欢午睡,醒来后会感觉晕晕的

052113 发表于 2018-5-27 23:20
你说的时间太长了,20分钟左右为佳,不然就睡够7小时



通常情况下会上听一段みみかき,20多分钟
。也就是闭目养神,睡不着。(话说楼上签名什么情况?吃仙人掌?)
一贴看下来,原来只有我没空午睡的吗
虽然有时间但是不午睡断桥残雪2411 发表于 2018-5-28 21:34
每天睡个20分钟午觉,都会听
随缘午睡,没空听
听了 一般都睡不着了770953278 发表于 2018-5-29 22:47
睡前听,睡了就关了不然会很难受

052113 发表于 2018-5-30 20:03
睡了就关。。这个技术含量可就高了




key123a 发表于 2018-6-1 16:04
(床上)每次睡前带着耳机听音声睡觉后我都会做同一件事。。。。在入睡之后的中途会把耳机放好,每次醒来都 ...
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